人才培訓專家 Berry 鍾志斌，為全港各中學精英生主持一節工作坊講座，題為「Seven up」，旁聽的我也有所啟發，得益匪淺。

　　他認為七樣需要自我提升的質素，包括︰

　　一、Build up：

　　1. 建立自信﹔

　　2. 建立良好的人際網絡﹔

　　3. 建立知識資料庫，從而累積智慧。

　　二、Tune up：

　　調校情緒，學習將負面情緒轉為正面，將不好的心情變為能量，掌握 EQ，駕馭情緒。

　　三、Heat up：

　　做每一件事都要充滿熱誠，而熱誠背後還要有一個大夢想。

　　四、Cheer up：

　　時刻要保持開朗心境，只要搞好心情，就能辦好事情。

　　五、Team up：

　　在團隊的合作中，鼓勵、扶持、欣賞和贊美都不可缺少。切記戒除妒忌心，保持包容心，做一個好隊友。

　　六、Shup up：

　　不講負面的說話，更不要將負面的說話進入或留在心中。

　　七、Stand up：

　　跌倒後要振作，堅強地再站起來。

　　鍾志斌舉了許多人物例子，用庄諧並重的身體言語，在笑聲中將大把大把的「鈔票」塞入同學們的口袋裡。

　　這位培訓專家本學經濟，自加拿大回港後，曾任跨國集團加皇投資理財有限公司香港及加拿大總公司副總裁，連續五年獲精英大獎。